Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 162,71g | Hh: 286,03g.
Aamiainen: Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Sojamilch, Chiasamen, Haferflocken. Lounas: Sojamilch, Spaghetti Alla Carbonara, Penne Rigate, Tofu Geräuchert. Päivällinen: Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Sojamilch, Chiasamen, Haferflocken. Välipalat/Muut: Märkisches Landbrot Sesambrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|