Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 139,28g | Hh: 91,73g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Топинг Клубничный, Правильное Решение Мука, Яйцо Куриное, Вятушка Творог 3%. Lounas: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Вернер Фарш из Филе Грудки, Капуста. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Ved
|