Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 17,12g | Prot: 71,54g | Hh: 176,92g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Banana Nanica, Pepino (com Casca), Cenouras, La Vita Cenoura Ralada, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada, Maçãs Gala, Laranja Pêra, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Coelho 1983
|