Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 80,27g | Hh: 61,27g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Экологика Какао+Стевия+Пребиотик. Lounas: Пятерочка Сливы, Чай, Жюльен из морепродуктов, Ширатаки с жюльеном, Protein Rex Tarta De Santiago. Päivällinen: Protein Rex Tarta De Santiago, Delicato Кокосовое Масло, Баклажан, Котлеты говядина/свинина 60/40 с луком и специями, Соус Сметана 10% и domates, Черный Перец, Первый Вкус Сметана 10%, Global Village Зелень Ассорти, Помидоры, Соль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gannysha22
|