Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 96,94g | Prot: 82,06g | Hh: 163,66g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Monin Сироп Ежевика , Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины, Капуста Тушеная, Gorilla Энергетик Манго, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Дубки Колбаса Палермо, Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|