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Guten Morgen zusammen ihr Lieben Mitstreiter, Mitleser und Unterstützer. Ja da staunt ihr genau wie ich denn ich war gestern wieder fett Sport machen. Deshalb freue ich mich heute richtig darüber.
Ansonsten werde ich meine Kleine heute am letzten Urlaubstag nochmal ein bisschen unter und mich schon auf den nächsten kleinen Urlaub Anfang Oktober und Anfang November freuen.
Habt alle einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 🇺🇦🇩🇪👍
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81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2248 kcal
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Rasva: 70,22g | Prot: 127,46g | Hh: 266,32g.
Aamiainen: Wasa Hafer & Sesam, Chiquita Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Kölln Flocken & Schoko, Milsani Skyr Vanille. Lounas: Pizza Thunfisch. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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