Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 93,79g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Palta Hass, Pan Integral, Huevo Escalfado. Lounas: Porotos con Tallarines. Päivällinen: Loncoleche Yoghurt Protein , Falafel. Välipalat/Muut: Chef Protein Proteina Vegana, Orasi Bebida de Soja, Castañas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|