Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 88,21g | Prot: 56,39g | Hh: 152,45g.
Aamiainen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Doğal Peynir. Lounas: Magnum Badem. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Tadım Çekirdek, Ülker Bitter Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|