Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 93,97g | Hh: 169,88g.
Aamiainen: Nestle Lindahls KVARG, White Chocolate, Красное Яблоко, Go Ahead Печенье в Йогурте, Herta Finesse Hähnchenbrust , Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Гайсинський Молокозавод Сыр Моцарелла 45%. Lounas: Snickers Шоколадный Батончик, Tesco Corned Beef, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Philadelphia Сыр Мягкий. Päivällinen: Picnic Picnic, Sottile Gusto Mozzarella Light, La Molisana Trafilata Al Bronzo ( Макароны), Corned Beef( Morrisons) Corned Beef. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|