Päiväkirja - nanaisnan, 14 syys 24

sebelum makan juga bisa ya kak? 

Bisa tapi balik lagi ke masing2 orang kak. Kadang kan ada yg lambungnya ga kuat karena gerd dsb. 

Owh gitu, aku minum jam 11.00 sebelum maksi eh malam ga bisa tidur... Waktu yg tepat kapan ya 😅 

Kayaknya tergantung aktivitas harian juga ya kak. Kalo aku tadi minum kopi sebelum wo as a dopping gt. Malemnya ya biasa aja sih kak kadang bisa tidur kadang jg enggak, tergantung aktivitas harian capek atau enggaknya. 

Owh gitu.... Nnati aku coba lagi DECH sebelum WO ☺️ terimakasih ya kak sharing nya  

Sama-sama, kak. Semangat terus dan sehat-sehat selalu ya 🤍☺️ 

aku kok minum kopi jadi susah BAB ya 

hitam pekat🌝 

@mantan obesitas: waduuuh.. bisa gitu ya kak. Atau mungkin kurang asupan serat? Aku kalo kepagian bgt minum kopi malah jadinya mules dan langsung bab 😬 

@choco : haha iyaa kak, baru ganti kopi. Biasanya kecoklatan tapi kali ini begitu diseduh langsung hitam pekat 😁 

Wuau, hitam sekali, ini kopi apa takaran berapaa? 

@Caramel : 2 sdm(ga penuh), kak.