Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 67,07g | Hh: 89,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние. Lounas: Индейка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мираторг Нагетсы Куриные, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastena 77
|