Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
38,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 77,10g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Помидоры, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Ашан Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Повна Чаша Кунжут, Кускус (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Манная Каша на Молоке, Кускус (Вареный), Котлета Свиная, Шоколад, Milka Печенье в Молочном Шоколаде. Lounas: Фрикадельки из Индейки, Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Calvo Тунец в Оливковом Масле, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Белый Хлеб. Päivällinen: Сыр Маасдам, Ilona Лаваш Армянский, Том Арахисовая Паста Кранч, Кулиничи Пряник Имбирный, Nestle Lion Готовый Завтрак, Гранола, Яготинский Творожок, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|