Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 60,30g | Hh: 176,71g.
Aamiainen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яйцо (Целое), Атрус Хлеб Питерский, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук, Колбаса Докторская, Славянская Трапеза Оладьи Картофельные с Сыром. Päivällinen: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Глазированном Рожке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|