Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 63,12g | Hh: 192,16g.
Aamiainen: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Капучино. Lounas: Скумбрия Запеченная, Лаваш, Сыр Чеддер, Куриное Филе, Нектарины. Päivällinen: Bonne Maman Варенье Абрикосовое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|