Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 62,31g | Hh: 90,16g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Mamão Papaia. Lounas: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Fava. Päivällinen: Betânia Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit, Frisa Hambúrguer . Välipalat/Muut: Betânia Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamires BR
|