|
body fat with caliper is around 19 to 20 %
|
1411 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 112,05g | Hh: 86,77g.
Aamiainen: bacon, cozy cottage sugar free syrup, fried egg, Kims cheesecake pancakes. Lounas: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, neufchatel cheese, thomas cinnamon raison bagel thins. Päivällinen: chicken tenderloins, green beans, brown rice, kim's creamy pesto sauce. Välipalat/Muut: whipped topping, tbsp peanut butter, Greek yogurt w/honey. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|