|
|
1864 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 151,04g | Hh: 209,00g.
Aamiainen: Dolciando & Dolciando Protein+ Caramello, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca), Mandorle, Kiwi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Origano, Pepe Nero, Aglio in Polvere, Varia Gusto Olive Nere di Spagna, Amo essere Eccellente Salsa di Pomodoro Datterino, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico Surgelati, Delizie del Sole Carciofi a Spicchi, Carrefour Farro Precotto. Päivällinen: Origano, Pepe Nero, Aglio in Polvere, Eurospin Tagliata di Petto di Pollo , Pane Integrale, Delizie del Sole Minestrone Delicato. Välipalat/Muut: Varia Gusto Olive Nere di Spagna, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Dadini, Matt Pane Multicereali Bio, Amo essere Eccellente Salsa di Pomodoro Datterino, Fresche Fette Petto di Pollo 2% di Grassi, Land Protein + Fiocchi di Latte, Pesca. lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 8 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|