|
Iogurte Natural com Maçã e Chá Verde com Gengibre e Limão
|
1494 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 72,81g | Hh: 210,75g.
Aamiainen: Maçã, Chá Verde, Auchan Iogurte Natural. Lounas: Nectarinas, Torta de cogumelos, Alface. Päivällinen: Uvas, Alface, Pão caseiro com queijo fresco e alface. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Morango, Nectarinas, Maçã, Bolinhos de Banana e Chocolate, Bolinhos de banana e coco. lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 54 minuuttia, Vatsalihakset - 11 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iaraaf2909
|