Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 58,48g | Hh: 131,36g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ketçap, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Carte D'or Çikolata Karnavalı, Cevizli Sucuk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|