Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
116,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 134,31g | Prot: 152,38g | Hh: 58,18g.
Aamiainen: Pantry Essentials Sliced Cheese, Red Sweet Pepper, D'angelo Bell Peppers (Medium), Bella Baby Bell Peppers, Halutza Organic Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Great Day Farms All Natural Grade A Large Eggs, Kirkwood Fresh Ground Turkey 85% Lean 15% Fat. Päivällinen: Fremont Tilapia, Simply Balanced Atlantic Salmon, Halutza Organic Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . lisää...
|
Painonpudotus 6,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philippe JB
|