Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2011
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3025 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 211,14g | Hh: 365,76g.
Aamiainen: soy slender, Custom Carb Mix, dymatize, meijer skim milk, tomato, aunt millie's whole wheat, meijer colby jack slices, eb egg, Omega 3 Fish Oil, meijer lowfat cottage cheese, plum. Lounas: carrot, blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), maranatha almond butter, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. Päivällinen: la choy sweet, Bamboo Shoots (Drained Solids, Canned), Water Chestnuts, Chop Suey Vegetables, extra virgin olive oil, Light Butter, chicken tenderloin, quinoa. Välipalat/Muut: sugar free jello, blueberries, body fortress, blue diamond unsweetend almond milk, meijer skim milk, Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, Oil Popped White Popcorn, Kind Sesame & Peanut w/Chocolate Bar, Chocolate Fudge Brownie Low Fat Frozen Yogurt, 80 Calorie Cereal - Honey Squares, tomato, strawberries, Plums. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|