Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2813 kcal
|
Rasva: 99,23g | Prot: 163,00g | Hh: 318,68g.
Aamiainen: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Turma da Mônica Maçã (135g), Danone Iogurte de Morango, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugo Araújoc
|