Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 31,25g | Hh: 99,80g.
Aamiainen: Semillas de Linaza, Té Verde, Nestlé Multi Cheerios, Regimel Yogurt Natural. Lounas: Fideos, Huevo, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga. Päivällinen: Palta, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Bagley Galletas de Salvado, Té Verde. lisää...
|
|
1810 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.danielaa
|