Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 97,37g | Hh: 101,56g.
Aamiainen: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Quero Molho de Tomate Tradicional, Macarrão, Pernil Assado. Päivällinen: Sadia Mussarela, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Mamão Formosa, Laranjas, Maçã, Banana Prata, Caldo de Mocotó. Välipalat/Muut: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sisiquino
|