Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 103,29g | Prot: 120,48g | Hh: 100,32g.
Aamiainen: Polish Sausage, Pickled Vegetables, Woolworths Select Tasty Cheese, Beef Tallow, Milk, Black Tea, Parsley, Egg (Whole), Tomatoes. Lounas: Arnott's Vita-Weat, Milk, Moccona Decaff Coffee, Unibic Savoiardi, Pickled Vegetables, Woolworths Select Tasty Cheese, Blue Cheese , Primo Mild Salami. Päivällinen: Coles Thickened Cream, Cocoa Powder, Green Peas (Frozen), Vegeta Gourmet Stock Powder, White Flour, Chicken Thigh, Onions, Celery, Carrots, Potato (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: Coles Salted Mixed Nuts, Milk, Cocoa Powder. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|