Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 67,77g | Hh: 340,03g.
Aamiainen: Cherry Tomatoes, Blueberries, Naturesystem Spiruline, Celery Juice, Figs, Banana, Freshly Squeezed Orange Juice, Iswari Matcha en Poudre, Kale, 137 Degree Almond Milk. Lounas: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Hummus , Monoprix Pois Chiches Prêts à l'emploi, Guacamole, Brown Rice, Quinoa (Cooked), Broccoli. Päivällinen: Roasted Salted Cashew Nuts, Boni Pommes de Terre, Avocado, Auchan Salade Mélangée, Aldi Vinaigre Balsamique, Monoprix Bio Moutarde. Välipalat/Muut: Apple, Walnuts, Brazil Nuts, Almonds , Homemade Granola, Scitec Nutrition Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|