Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 46,58g | Hh: 137,03g.
Aamiainen: Frito-Lay Munchos Potato Chips, Chiquita Banana. Lounas: Great Value Meatloaf & Mashed Potatoes. Päivällinen: Sam's Choice Cocktail Shrimp with Sauce, Fried Floured or Breaded Cod. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lawlady72
|