|
|
1533 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 68,30g | Hh: 188,00g.
Aamiainen: Good Time Chocolate Chip Cookies. Lounas: Cem-Cem Pilus Keju Panggang, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Päivällinen: Bakwan, SuperIndo Kerupuk Ikan , Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Stroberi, Melon, Mangga. lisää...
|
|
2211 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Titik Novita Sari
|