Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 59,33g | Hh: 141,63g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Ппмания Цукаты, Творог 5%. Lounas: Папа Может Сервелат Финский, Русское Море Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Кофе, Лента Салат Витаминный, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Кофе, Snaq Fabriq Pancake Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|