Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 91,54g | Hh: 154,53g.
Aamiainen: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Мёд, Sandora Сок Овощной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, Печень Говяжья, Макароны Отварные, Натурово Салат из Свёклы с Майонезом. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Сметана , Кабачковые Оладьи, Куриные Бедрышки (Запеченные). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|