Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2016
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 47,37g | Hh: 110,46g.
Aamiainen: Редис, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Растительное Масло, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Päivällinen: Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenua911
|