Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2016
|
109,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 189,53g | Prot: 147,27g | Hh: 34,94g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café Brasileiro Café, Lowcarb Pão Lowcarb do Dr. Souto(com Nata no Lugar do Requeijão, Número de Ingredientes Aumentados em 4X) 1 Fatia de 16.. Lounas: Camil Feijão Preto, Salame, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Lowcarb Pão Lowcarb do Dr. Souto(com Nata no Lugar do Requeijão, Número de Ingredientes Aumentados em 4X) 1 Fatia de 16., Salame, Sobrecoxa de Frango, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel Parcianello Schiafino
|