Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 120,00g | Hh: 225,82g.
Aamiainen: Голубика, Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Farm Boy Brown Bread 🍞, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Яйцо, Farm Boy Картофель, Авокадо. Lounas: Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Оливковое Масло, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️ , Лук, Taze Lavas, Помидоры. Päivällinen: Банан, Taze Lavas, Farm Boy Творог. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила, Farms Canada Зизифус, Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|