Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 125,21g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Tostaduria Saldaña Quinoa Inflada, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Manzanas Fuji, Naranjas, Frutillas, Chia, En Linea Barra Proteína Chocolate, Colun Leche Cultivada. Lounas: Apio, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado). Päivällinen: Santa Isabel Marraqueta Integral , Super Pollo Pechuga Acaramelada, Palta, Té Verde, Pollo con soprole, Colun Queso Fresco sin Lactosa Light. Välipalat/Muut: En Linea Chocolate con Almendras. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|