Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 121,53g | Prot: 147,61g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Coxinha de Frango com Catupiry. Lounas: Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado. Päivällinen: Vitao Cocada Ao Leite Zero Adição de Açúcares, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Patinho Grelhado. Välipalat/Muut: Maionese Caseira, Frango (Empanado e Frito), Melão. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pollydebarros
|