Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2016
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 70,47g | Hh: 113,88g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Gebirgsjäger Bauernsülze, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kerrygold Butter, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Weißer Reis (Langkorn), Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|