|
|
827 kcal
|
Rasva: 21,74g | Prot: 70,62g | Hh: 84,40g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Melitta Café, Qualy Margarina, Pão Branco Torrado. Lounas: Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface de Folha Verde, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Hambúrguer Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. Välipalat/Muut: Integralmedica Creatina. lisää...
|
|
2702 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Esteira - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimaosoriorodrigus
|