|
|
599 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 48,15g | Hh: 38,31g.
Aamiainen: Multipower Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aamiaisen jälkeen: Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Bamya Yemeği, Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hayatta mısınız efenim siz 😉
16 syys 24 jäseneltä: hhhan06
|
17 syys 24 jäseneltä: cano2017
|
O zaman yine yeni yeniden hoşgelmişsiniz ☺️ bakalım bu sefer kaç gün sürecek 🥳
17 syys 24 jäseneltä: hhhan06
|
Hoşbuldum, bı hafta yüksek protein bir hafta keto dener giderim 😝 🙃
17 syys 24 jäseneltä: cano2017
|
Olur mu elimizde muhtelif diyetlerimiz var onları beğenmezseniz İsveç diyeti, su orucu, dukan diyeti daha bilimum çeşitlerimiz var onlardan sunalım 👻
17 syys 24 jäseneltä: hhhan06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|