Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 135,16g | Hh: 216,81g.
Aamiainen: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Умалат Сулугуни Молодой Слоистый, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Макфа Мука. Lounas: Solen Mozzy. Päivällinen: Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|