Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 110,46g | Prot: 141,98g | Hh: 239,02g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Умалат Сулугуни Молодой Слоистый, Яйцо, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук. Lounas: Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе, Магнат Мороженое Рожок Шоколадный Трюфель, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Домик в деревне Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Очищенные Семена Подсолнечника. Päivällinen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Авокадик, Лук, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|