|
|
1261 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 83,58g | Hh: 135,09g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Melitta Café, Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. Lounas: Tomates, Alface de Folha Verde, Pernil Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tomates, Alface de Folha Verde, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Melitta Café, Sadia Presunto Royale, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. lisää...
|
|
3148 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimaosoriorodrigus
|