Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 86,13g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Семена Льна Масличного, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Пятерочка Банан. Lounas: Сметанин Сметана 15%, Хреновина, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Mission Deli Лаваш Деревенский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|