Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 25,12g | Prot: 71,52g | Hh: 68,45g.
Aamiainen: Салат Овощной со Сметаной, Подлив из Куриного Филе Домашний , Котлета на Пару из Филе Индейки и Филе Курицы Домашние, Гречка Отварная. Lounas: Кофе, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Суп Лапша Домашняя с Куриным Бедром. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета на Пару из Филе Индейки и Филе Курицы Домашние . Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе, Хлеб Домашний , Красное и Белое Буженина из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|