Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 80,41g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виноград, Яблоко Желтое, M&M's Драже с Молочным Шоколадом , Малиновое Варенье, Меренговый Рулет, Healthy Food Actifruit , Белый Хлеб, Сырный Соус, Свекла с Чесноком и Майонезом, Минтай Запечённый, Pepsi Напиток, Гречка, Запеченные или Жареные Креветки. Lounas: Меренговый Рулет, M&M's с Арахисом, KDV Zebra, Малиновое Варенье, Меренговый Рулет, Масло Подсолнечное, Рипус, Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guldena❤️
|