Päiväkirja - Юрій Кулаковський, 17 syys 24

Доброго ранку!
Сніданок-1000ккал(8:00)
Б-17%(43г)
Ж-38%(42г)
В-45%(110г)
вівсянка-165г(суха вага)зварена на кістковом бульонє-500г
яловічина тушена-110г
гірциця-2г
олія оливкова-10г
капуста квашена-30г
огірок-50г

---

2804 kcal

Rasva: 107,43g | Prot: 144,62g | Hh: 294,32g.   Aamiainen: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Riga Gold Тушёнка, Огірок (з шкіркою), Vita Verde Буряк Варений, Вигода Горчица, Salateira Бульон, Чудова Марка Капуста Квашена, Премия Овсянка Плющенная. Lounas: Огірок (з шкіркою), Riga Gold Тушёнка, Вигода Горчица, Своя Линия Гречка, Чудова Марка Капуста Квашена, Salateira Бульон. Päivällinen: Сильпо Сало, Вигода Горчица, Riga Gold Тушёнка, Огірок (з шкіркою), Хуторок Горох. lisää...