Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2016
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 92,30g | Hh: 161,75g.
Aamiainen: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lounas: Смузи на Молоке 3,2 с Овсянкой, Бананом, Протеином, Изюмом и Отрубями, Творожная Запеканка. Päivällinen: Омлет или Яичница с Колбасой. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки, Мандарин, Konti Супер Контик Шоколадный, Смузи на Молоке 3,2 с Овсянкой, Бананом, Протеином, Изюмом и Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 43,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|