Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2016
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124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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759 kcal
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Rasva: 21,58g | Prot: 64,87g | Hh: 52,93g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser, Seitenbacher Klare Suppe. Päivällinen: Chicoree, Gemischte Blattsalate, Rote Tomaten, Schafskäse, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
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3281 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 14 kg viikossa
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 Kommentit
Hui, was für ein Rutsch! 🌞
27 helmi 16 jäseneltä: Viviace
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Ja, ich freu mich. Danke für Deine Unterstützung.
Mal sehen wie's Morgen aussieht. Ich war gerade 2 h spatzieren ,das Wetter bei uns ist sehr schön. Klare Luft und Sonnenschein. Ist gut für die Seele. :-)
27 helmi 16 jäseneltä: hagerbenamy
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27 helmi 16 jäseneltä: Batumi
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Ja, mal sehen wie lange bis wieder Stillstand ist.
Wie lange ist den das bei euch immer. Das kennt ihr ja auch.
27 helmi 16 jäseneltä: hagerbenamy
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Ich stehe seit 9 Tagen... ⚡ 🌞
27 helmi 16 jäseneltä: Viviace
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Ach Vivi Du wartest seit 9 Tagen auf mich, das ist nett.
27 helmi 16 jäseneltä: Batumi
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So bin ich, Batumi, ich hab ein Herz für Trödelelfen 😉 🌞
27 helmi 16 jäseneltä: Viviace
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Ihr beiden ...... :-) Na da bin ich etwas beruhigt, wenn es bei anderen auch über längere Zeit, mit dem Gewicht ruht. Man ist glaube schon sehr beruhigt ,wenn's nicht hoch schießt. Oft kann man es auch mit den Essen oder der Bewegung nicht richtig erklären..... Wer weiß was da so alles im Körper passiert. Nun gut . Für alle tapferen Helden .....weitermachen!
Angelika hat gesagt, wir schaffen das! ;-()....
28 helmi 16 jäseneltä: hagerbenamy
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Klar schaffen wir das! Zusammen sind wir nicht zu stoppen! 👍🌞
28 helmi 16 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - hagerbenamy
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