Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2016
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 113,73g | Hh: 249,69g.
Aamiainen: Pão Italiano, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral, Margarina. Lounas: Smirnoff Ice, Batatas Fritas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra-filé, Arroz Branco. Päivällinen: Antarctica Guaraná Zero, Seara Lombo tipo Canadense, Penne, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Creme de Leite Light. Välipalat/Muut: Margarina, Cafezinho, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asdfonsecaz
|