Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 93,83g | Hh: 88,36g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Molico Leite Desnatado. Lounas: Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Itambé Pro Whey Chocolate, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Hozi
|