Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 77,04g | Hh: 43,00g.
Aamiainen: Parmalat Choc Chip Yoghurt, Blueberries. Lounas: Woolworths Hass Avocado, Cucumber, Peppadew Sweet Piquant Peppers, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Lettuce, Checkers Small Avocado, Steak (Lean Only Eaten). Päivällinen: Peppadew Sweet Piquant Peppers , Mushrooms , Chicken Breast Meat , Red Tomatoes , Lettuce, Cucumber. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Huletts Equisweet Tablets, Makro Dry Wors, Melrose Full Cream Cheese Wedge , Cabanossi, Huletts Equisweet Tablets, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steve_cadiosucks_klose
|